Tavoitteita kisakaudelle 2013

Listasin tavoitteita kisakaudelle 2013. Tavoitteet vievät ratsastajaa eteenpäin ja niitä on uskallettava asettaa itselle. Sitkeys palkitaan lopulta. Usko ja kauhea meininki korvaavat aina tekniikkaa lajissa kuin lajissa. Menestyminen on omasta itsestä kiinni. Muista olla tyytyväinen omiin onnistumisiin!

Tavoitteet kisakaudelle 2013

Saada helposta C:stä 60 %

Olen käynyt tasan kaksissa koulukisoissa. Ensimmäisistä irtosi 49,091 % ja toisissa kisoissa saimme hyväksytyn tuloksen, 55,75 %. Nyt lähdemme hakemaan röyhkeästi 60 %.  Jos emme saavuta sitä tänä kisakautena niin sitten ehkä seuraavana. Tavoite silti siintää kirkkaana mielessä ja on hyvä lähteä hakemaan tätä tulosta jo heti alkukesästä, jotta olisi mahdollisimman monta kertaa mahdollisuus kokeilla onnistuuko vai ei. Helatorstaina taitaa olla ensimmäinen mahdollisuus kokeilla, mihin rahkeet riittää. Jaiks! Miten tätä kisajännitystä oikein hallitaan?!?!

Sijoittua estekisoissa (tässä luki kyllä ensin "ylläpitää esteratsastuksen taitoa")

Tavoitteena on sijoittua pikku luokissa: ristikosta 60 cm luokkaan. Esteratsastuksen taitoa on ylläpidettävä niin, että 60 cm rata on edelleen peace of cake ja siinä korkeudessa kilpaillaan. Valmennuksissa ja treeneissä on hiottava tekniikkaa vielä ja paljon. Korkeampiin esteisiin ei minulla ole mitään tarvetta tai hinkua, vaikkakin 70-80 cm esteet kiinnostaakin aina hyvinä päivinä. 

Osallistua ainakin viisi kertaa kisoihin

Viime kisakautena 2012 osallistuin viisi kertaa kisoihin. Olimme kaksissa koulukisoissa ja kolmissa estekisoissa. Nyt pitäisi osallistua vähintään yhtä moniin kisoihin kuin viime vuonnakin. 

Päästä tasaisempaan suoritukseen

Hevonen liikkuu kyllä jo paremmin kuin ennen ja ratsastajan istunta on parempi kuin ennen, mutta tasaisempaa suoritusta on tavoiteltava.

Joka kerta, kun treenataan, treenataan kunnolla

Omat ajatukset ja mieli on saatava ennen ratsastusta fokusoitua tulevaan suoritukseen. Hengityksellä ja asenteella on vaikutusta tulevaan harjoitukseen ja tavoitteeseen pääsemiseen. On pystyttävä vaikuttamaan tiedostamattomaan mieleen ja tätä kautta tavoitteisiin pääseminen helpottuu. Kisatilanteissa, valmennuksissa ja kotitreeneissä on opeteltava rentoutumaan ja hengittämään oikein. 

Viime kisakaudesta 2012

Viime kisakauden 2012 tavoitteet >

Viime kisakaudella 2012 saavutimme kaikki tavoitteemme >

Paroni ja Kirsi 17.3.2013.

Kisakaudelle 2012 tavoitteet saavutettu

Kirjoittelin huhtikuun lopussa tavoitteita kisakaudelle 2012 ja suurimman osan melkein läpällä. En todellakaan ollut varma pystymmekö saavuttamaan tavoitteet, jotka tuolloin asetin. Rohkeasti kuitenkin julkaisin ne kaikkien luettaviksi ja varmasti monet, jotka lukivat niitä, ajattelivat, että huh huh, kyllä tyttö taitaa luulla itsestään liikoja. =P

Asetin itselleni 27.4.2012 seuraavat tavoitteet: 

• Ratsastan entistä pienemmin avuin
• Saan Paronin myötäämään enemmän kaikissa askellajeissa
• Saan Paronin reagoimaan nopeammin pohkeelle ja eteenpäin pyrkivämmäksi.
• Kisaan helppoa C:tä kouluratsastuksen harjoituskisoissa tänä kisakautena. 
• Hyppään esteitä rutiininomaisesti 40-50 cm asti. 
• 60 cm esteiden harjoittelu aloitetaan ja aion kisata 60 cm luokkia kisakautena 2013. 
• Suoritan koulupuolen alueluvan lisäksi myös esteluvan (olen suorittanut jo koulupuolen teoriakokeen hyväksytysti. Kokeessa oli vain yksi virhe).

Taidan ryhtyä kutsumaan itseäni kilparatsastajaksi! =D

Kesän 2012 aikana istuntani ja ratsastukseni on parantunut huimasti ja tottakai myös Paroni on kehittynyt todella paljon. Aloitimme viime keväänä säännöllisen valmentautumisen ja avasimme kisauramme toukokuun puolessa välissä. Olen jopa kisannut turvallisen oman tallin ulkopuolella, johon en ihan heti uskonut pystyväni. =P

Olen kisannut jo viidet kisat tänä vuonna. Aiemmin olen kisannut tasan kerran. 

• 25.08.2012 KOULURATSASTUKSEN SEURAKISAT. Porin Ratsastajat, Pori.
• 11.08.2012 ESTERATSASTUKSEN HARJOITUSKISAT. LuSar, Zilpacup, Söörmarkku.
• 14.07.2012 ESTERATSASTUKSEN HARJOITUSKISAT. Porin Ratsastuskeskus.
• 16.06.2012 KOULURATSASTUKSEN HARJOITUSKISAT. Porin Ratsastuskeskus.
• 17.05.2012 ESTERATSASTUKSEN HARJOITUSKISAT. PoR, Pori.

Tavoitteeet ja saavutukset kisakaudella 2012

Yksi tavoitteistani oli hypätä rutiininomaisesti 40-50 cm asti sekä harjoitella 60 cm esteitä ja kisata luokassa 60 cm kisakautena 2013. Mutta toisin kävi, olen jo tänä kisakautena kisannut 60 cm korkeutta sekä valmennuksessa ja estetunneilla hypännyt jopa 70-80 cm.  

Minulla oli tavoitteena kisata kouluratsastuksessa helppoa C:tä sekä suorittaa koulupuolen aluelupa. Tämä tavoite toteutui koulukisoissa 25.8., jolloin sain tarvitsemani hyväksytyn suorituksen helposta C:stä. Aiemmin olin suorittanut kouluratsastuksen teoriakokeen. Aion hakea aluelupaa vuoden 2013 alussa seuraltamme. 

Nyt on todella tyytyväinen ja tyhjä olo

Tavoitteet saavutettu ja niistä aion nauttia pitkään! Nyt pidän luovaa kisataukoa(?) ja mietin tavoitteita seuraavalle kisakaudelle. Luultavasti harjoittelumme painottuu jatkossa enemmän kouluratsastukseen, sillä haluaisin kisata koulua enemmän kisakaudella 2013. Mutta saa nähdä, mitä tavoitteita listaan seuraavaksi. Nyt mietintämyssy päähän.

Millainen on hyvä tavoite?

Ratsastuksen henkisen valmennuksen luennolla Katri Syvärinen kertoi, että hyvä tavoite on…

• Oma, eikä kenenkään muun. 
• Yksityiskohtainen eli helposti mitattava.
• Tavoite on tasapainossa muun elämän kanssa eli siihen pääsy pitää olla miellyttävä. Oppiminen nopeutuu, kun rentoutuu. 
• Positiivinen eli ei sisällä kielto sanoja, kuten ei tai en.

Piia tervehtii!

Hei vaan hei kaikille 

Kirsi onkin jo ehtinyt kommentoimaan, kuvaamaan jopa pienen elokuvan värkkäämään minun ja Paronin ensi taipaleesta.

Hevoskärpänen (taisi olla vallan iso) puri minua 7 vuotiaana ja sen jälkeen onkin kertynyt monenlaista hevoskokemusta. Kilpailin nuoruusvuosina esteillä sekä jossain vaiheessa tie vei minut Saksaan hevoshommiin. Aktiivinen hyppääminen kuitenkin loppui 2002, kun myin viimeisen oman hevoseni.
Sitten on tullut kuitenkin aina joku kiva vuokraheppa tai muu mahdollisuus pitää sileällä työskentelyä yllä.

Muutin Poriin hiljattain Espoosta - syynä tähän Porilainen mies joka oli eksynyt Helsinkiin työkomennukselle.  Siitä seuraamuksena totesin istuvani 2012 huhtikuussa pakettiautossa muuttokuorman kera :)

Muutama kuukausi meni, kun soittelin talleille ja kartoitin hevostelu mahdollisuuksia. Niinhän siinä sitten kävi, että sain Kirsin yhteystiedot ja Paroni etsi edelleen vuokraajaa.

Muutaman totuttelu kerran jälkeen Kirsi sai minut ylipuhuttua Sneckin estevalmennukseen. Hieno tunne voittaa iso kynnys, tosiaan 10 vuotta on vierähtänyt, kun olen rataa tai isompia hypännyt.

Perhoslauma vatsassa lauantaina mukaan valkkaan

Kuten kuvista näkyy Partsa rehellisenä herrasmiehenä hyppäsi mitä hulluimmistakin lähestymisistä.
Jarikin vaati mukavasti, mutta hienosti ymmärsi tämän alku "kankeuden"

Valmennuksen kotiläksyt:

• Kunnon pyörivä laukka
• Paremmat tiet ja eteen
• Käsi alas - älä käännä liikaa kädellä
• Pysty harjoituksia pitkällä sivulla (lähestymistä ja omaa silmää hiomaan) 

Koska näin melkein tähtiä (happi loppui) viimeisillä tehtävillä on oma kotiläksyni kunnon kunto kuuri!!! 

Tänään on vuorossa tallin Ponikerho, jota Mimi 5v tyttäreni innolla odottaa :) 

Sunnuntai terveisin,

Piia 

Ajatuksia Paronin ja Kirsin reenauksesta vol. 1

Ollaan Paronin kanssa reenattu kyllä ihan kympillä viime viikkoina. Motivaatio on todellakin kohdallaan! 

Paroni on ollut vähän laiskanoloinen, mikä on tuonut ratsastajalle lisähommia. Olen kuitenkin saanut ratsastettua Paronin rennoksi, oikean laukan nousemaan ja suorittanut siirtymistehtäviä merkistä onnistuneesti. Nämä kaikki ovat olleet meille ennen aika haasteellisia, mut nyt homma toimii. Minun pitäisi tietenkin olla tyytyväinen ja iloinen siitä, mitä on saavutettu. Ja niin olenkin, mutta nälkä kasvaa syödessä! 

Olen asettanut lisää tavoitteita niin este- kuin koulupuolelle ja reenaus on kovaa (työn ja koulun sallimissa rajoissa). Paroni on nyt ykkösenä prioriteettilistalla. Haaveilen ratsastuksen personal trainerista, joka ruoskisi meitä joka päivä niin salilla kuin ratsastuskentän laidalla sekä videoisi kaikki suorituksemme. Tämä nyt ei taida olla ihan tällä hetkellä kuitenkaan mahdollista. =D

Olen kiinnittänyt nyt kovasti huomiota tekniikkaan ja välittänyt vähemmän ratsun eteenpäin menemisestä. Olen ratsastanut ekaa kertaa gramaaneilla. Niillä saan hevosen paremmin hyppysiin ja pystyn keskittymään vain istuntaan. 

"Ohjat käteen, merkki, rentoudu, ohjat käteen, häntä koipien väliin, istu, istu, eteen, rentoudu, merkki, rentoudu, häntä koipien väliin, istu, istu, istu, eteen, rentoudu, ohjat käteen." 

Toistelen valmentajan sanoja itselleni ÄÄNEEN aina reenatessa. Kukaan ei ole vielä tullut sanomaan, että puhun itsekseni. Ehkä muut pitävät minua ihan "normaalina". =P

Kirsin uudet tavoitteet:

• Ratsastan entistä pienemmin avuin
• Saan Paronin myötäämään enemmän kaikissa askellajeissa
• Saan Paronin reagoimaan nopeammin pohkeelle ja eteenpäin pyrkivämmäksi.
• Kisaan helppoa C:tä kouluratsastuksen harjoituskisoissa tänä kisakautena. 
• Hyppään esteitä rutiininomaisesti 40-50 cm asti. 
• 60 cm esteiden harjoittelu aloitetaan ja aion kisata 60 cm luokkia kisakautena 2013. 
• Suoritan koulupuolen alueluvan lisäksi myös esteluvan (olen suorittanut jo koulupuolen teoriakokeen hyväksytysti. Kokeessa oli vain yksi virhe).

Ruokinta kohdallaan

Paroni on syönyt jo pitkään aamuin illoin 1 litran mysliä ja 3 litraa litistettyä kauraa. Tämä on mielestäni hyvä määrä, mutta kuntoa pitää saada edelleen kohotettua! Paronin on jaksettava kantaa itseään paremmin. Humma saisi hieman jopa kaventua vyötärön kohdalta. 

Enemmän käyntityöskentelyä

Olen reenannut siirtymisiä ja mielestäni onnistunut niissä aika hyvin. Käyntityöskentely on selkeästi vaikeinta. Ravi-laukka työskentelyä reenaa normaalisti, mutta käyntityöskentely jää aina vähemmälle. Tähän on kiinnitettävä huomiota. Käyntiin siirtymisiä ja käynnissä työskentelyä on reenattava jatkossa enemmän. Esimerkiksi normi harjoitus on ratsastaa isoa ympyrää, josta puolet laukkaa ja puolet ravia (merkistä  tarkasti siirtymiset). Mutta kun yrittää käynti-laukka siirtymisiä niin johan on vaikeata. Kunnon käyntityöskentelystä pitää tehdä normi reeniä. Käynnin on oltava tuolloin reipasta ja hevosen taipuneena ympyrän suuntaan. 

Juoksuttamisesta osa normi reenausta

Normaaliin reeniin voisi myös lisätä juoksuttamisen. Ei olisi yhtään paha, jos kerran viikossa olisi yksi juoksuttamispäivä. Juoksuttamista varten vaan pitää hankkia juoksutusraippa ja jossain vaiheessa myös juoksutusvyö. Näitä meillä ei vielä ole, vaikka kaikki muu mahdollinen melkein onkin. Juoksuttaminen on myös hyvää reeniä hevosen maastakäsittelyyn, jota voisi myös reenata kaiken muun lisäksi. 

Valmennukset ovat loistavaa reeniä

Olemme käyneet nyt valmennuksissa ihan kiitettävästi. Valmennuksiin on aina hyvä satsata, vaikka ne maksavatkin enemmän. Meillä on nyt Tarkkalan kaksipäiväinen valmennus la-su 28.-29.4.2012. Olen käynyt kerran aikaisemmin Tarkkalan valmennuksessa ja se meni ihan ok. Ei tarvinnut ihan kauheasti hävetä ja saatiin kaikki tehtävät suoritettua. Nyt tietenkin toivon, että meidän reenaus on tuottanut tulosta ja suoriudumme paremmin kuin viimeksi. Marika on lupautunut jo puoliksi videoimaan valmennustamme huomenna. Sunnuntain valmennus on niiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin aikaisin, että tuskin silloin KUKAAN järkevä ihminen haluaa tulla kuvaamaan. =D

Kirsin ja Paronin kisaura starttaa helatorstaina

Nyt reenataan vielä koulua, mutta ensi viikolla aloitetaan esteiden reenaus. Kirsi & Paroni aloittaa kisauransa helatorstaina Porin Ratsastajien järjestämissä esteratsastuksen harjoituskisoissa. Tarkoituksena päästä lähdöstä maaliin puomiluokassa ja EHKÄ 40-50 cm luokassa... Jaiks!!

Kisakutsu löytyy Facebookista >

Paronin lempiväri on vaaleansininen.