Paronilla ja Evellä treenit jatkuvat ja kisat odottavat...

Paroni ja Eve ovat nyt treenanneet vajaa neljä kuukautta kerran viikossa.

Edistystä tapahtuu hiljalleen ja keväälle on suunnitelmissa esteratsastuksen harjoitus- ja seurakisoja. Nea on ollut ratsukon super valmentaja ja piiskannut heitä treeneissä.

Alla olevassa videossa Paronin ja Even menoa viime torstailta 3.4.2014.

Mukava saada videoita ja kuvia pitkin viikkoa tummasta hummasta, kun itse on reissussa. Eve on selkeästi kehittynyt ja kääntää jo paremmin ulko-ohjalla isoa miestä.

Paroni saattaa joskus vähän liioitella...

Firstbeatin hyvinvointianalyysi ja ratsastus

50 vee tätiratsastaja, Outi, sai tilaisuuden osallistua Firstbeatin hyvinvointianalyysiin kolmen päivän ajan. Analyysissä mitattiin stressitasoa ja palautumista sykkeen avulla. 

Varsinkin liikuntaosuuksien loppuyhteenveto oli kiinnostavaa luettavaa. Alla pieni tiivistelmä, joka kannattaa lukaista varsinkin, jos ei pidä ratsastusta kuntoliikuntana.

Päivä 1

Outi ja Jopi.

Ratsastus omalla heppavanhuksella.
Terveysliikuntaa 48 min, josta kuntoliikuntaa 23 min.
Päivän ylin syke 150.
Liikunnan tuottama lisä energinkulutukseen (kcal) 349.
Palautumisen osuus unijaksosta 90 %.

Päivä 2

Ei ratsastusta.
Terveysliikuntaa 27 min, josta kuntoliikuntaa 0 min.
Päivän ylin syke 147.
Liikunnan tuottama lisä energinkulutukseen (kcal) 239.
Palautumisen osuus unijaksosta 88 %.

Päivä 3

Ratsastus Paronilla.
Terveysliikuntaa 1h 33 min, josta kuntoliikuntaa 1h 19 min.
Päivän ylin syke 176.
Liikunnan tuottama lisä energinkulutukseen (kcal) 580.
Palautumisen osuus unijaksosta 52 % (eli jopa uni häiriintyi tästä klo 16 tapahtuneesta ”jumpasta”).

Tätä liikuntasuoritusta ei luokiteltu vaikutukseltaan erittäin kehittäväksi, eikä edes kehittäväksi, vaan tilapäiseksi ylikuormitukseksi =)

Tästä voimme päätellä, että Kirsin täytyy olla aika timmi mimmi!

Kiitos hepan lainasta, 
Outi

Paroni & Kirsi sekä Jopi & Outi.

Making of Hevoshaaste 16.3.2014

Kuvasimme sunnuntaina Even kanssa rataharjoitusten jälkeen hevoshaastetta. Se ei mennyt ihan kerralla purkkiin... =D

Hevoshaaste 16.3.2014

Sosiaalisessa mediassa on liikkunut viime aikoina paljon erilaisia haasteita. Heppahöperöiden keskuudessa suosittu hevoshaaste, jossa pitää tehdä jotain ennenkokematonta hevosen kanssa, tavoitti viimein meidätkin. Tässä minun ja Paronin tyylinäyte hevoshaasteeseen suoraan rataharjoitusten jälkeen.

Viikonloppu ratsastelija

Paroni & Jopi 21.2.1014.

Minusta on tullut nyt olosuhteiden pakosta ja työn takia vain viikonloppu ratsastaja. Tämä on todella mälsää, sillä en haluaisi olla näin kauaa erossa ihanasta miekkosestani. Kun ratsastaa vain kahtena päivänä viikossa, niin tuntuu, että ihan taantuu, eikä ratsastus ole kuin taidon ylläpitoa. Jos meinaa kehittyä niin kyllä siihen tarvitaan enemmän treeniä kuin pelkkä viikonloppu. :( 

Ikävää onneksi vähän helpottaa, kun saan aina silloin tällöin Partsasta kuvia ja videoita viikon varrelta. On se hieno mies! <3

Onneksi Paroni on kuitenkin mitä parhaimmassa hoidossa niin tallin kuin liikutuksen puolesta. Kun verkostot on kunnossa niin huippis-mahtis-ihania liikuttajia ja hevosenhoitajia löytyy helposti. Nea, Tuuli, Eve, Nina, Eeva ja Milla ovat olleet korvaamattomana apuna minulle. <3 Paronikaan ei ole stressannut tilannetta, vaikka ratsastajat vaihtuvat selässä, vaan herra vaikuttaa oikein tyytyväiselle. Nuorena miehenä ei hänellä olisi voinut mennä kuin max. kaksi ratsastajaa viikossa, mutta nyt herra on jotenkin aikuistunut, että hän ei ole moksiskaan.



Paroni maastossa Nean kanssa 18.2.2014.

Nyt kun näkee hevostaan vain kahtena päivänä viikossa, niin kyllä sitä yhteistä aikaa osaa arvostaa ihan eri tavalla. Paroni näyttää paljon komeammalta ja on niin mussu-mussukka, kun se ruunan rupukka, jota kävin katsomassa aikaisemmin harvase päivä. :D Ja itsekin menee ihan eri fiiliksillä ja asenteella tallille. Kun mamma ratsastaa vain kahtena päivänä viikossa, niin silloin on ison miehen näytettävä parastaan, eikä mitään löysäilyä ja humputtelua oteta vastaan. Olen selkeästi vaativampi kuin aiemmin. Lisäksi tajusin viime Aipan käynnin jälkeen, että yleensä vaadin aluksi kunnolla, mutta sitten kun Paroni vertyy ja alkaa menemään kivemmin niin sen jälkeen tyydyn siihen. Vaikka minun pitäisi tyytyä siihen hetkeksi ja sen jälkeen pyytää taas vähän lisää. Kyllähän siihen menikin useampi vuosi, että tämä asia selkiytyi päässäni riittävästi.
 

Toivon mukaan pääsen pian ratsastamaan kolme kertaa viikossa…

Kirsi



Treenit jatkuvat hyvillä mielin

Paroni 16.3.2013.

Aippa kävi taas ratsuttamassa ja valmentamassa viime viikonloppuna 1.-2.2.2014.

Lauantaina oli ensin ratsutus ja Partsa oli niiiiiiin hieno!! Hän meni niin pyöreästi sekä edestä että takaa. Oli niin hieno katsoa ja ihailla, kun taas oltiin menty askel eteenpäin. =)

Sunnuntaina Kirsi pääsi Aipan rääkkiin. Olimme tehneet kotitehtävät hyvin eli ratsastajalla pysyi nyt jalat rentoina ja siirtymiset menivät paremmin. Tämä oli taas paras suorituksemme tähänastisista. Tuli oikein kova valmentautumis- ja kisakuume, kun onnistuttiin niin hyvin.

Uusiksi kotitehtäviksi saimme siirtymisiä ja niiden jälkeen kunnolla eteen, asetus ja taivutus sekä avoja, vaikka vain lyhyitä pätkiä. Näitä treenataan sitten maaliskuun puoleen väliin, kunnes Aippa tulee taas kahdeksi päiväksi sparraamaan meitä.