Paroni pääsi lauantaina ekaa kertaa uudessa kodissa maastoilemaan. Nean kaveri, Kaisa-Maria, oli tulossa kylään ja Nea pyysi Paronia lainaan, jotta he pääsevät yhdessä ratsastamaan lauantai-iltapäivänä. Ja ilman muuta Nea <3 saa lainata Paronia any time. =)
Jotta sain itsekin lenkkiä ja raitista ilmaa, menin tallille tyttöjen kanssa. Ja olikin tosi hyvä juttu, että menin, sillä maastoreissu oli sarjassamme The Most Extreme. =D Oli kamala tuuli, tiellä syviä routakuoppia, heppaset kyttäili postilaatikoita, pelto upotti ja loppu viimein jouduimme kääntymään takaisin tallia kohden, sillä reitti ei olisi kantanut enää hevosta.
Ensimmäinen este tuli pellolla, jossa oli vettä ja maa niin upottavaa, että heppaset pääsivät siitä yli vain kävelemällä luotisuoraa ilman ratsastajaa. Rulla meinasi ottaa siinä kohtaa sivuaskelia ja upposi hieman peltoon, mutta Paroni tuli kiltisti Kaisa-Marian taluttamana, eikä uponnut, sillä meni riittävän suoraa linjaa. Upottavan kohdan jälkeen, punttailin tyttöjä takaisin selkään.
Sitten tultiinkin tiellä, jossa oli vähän väliä isoja routakuoppia, että sai olla tarkkana mihin kohtaa astuu. Tien varrella oli pelottavia postilaatikoita ja muuta jännää, joten heppaset eivät olleet kovin yhteistyöhaluisia. Postilaatikoiden ohittamisen jälkeen maasto muuttui niin pehmeäksi, että emme voineet enää jatkaa ja oli pakko luovuttaa ja kääntyä takaisin päin. Tallille päästyämme Kaisa-Maria ja Nea menivät vielä tovin kentällä.
Paroni on mennyt edelleen jumiin kaulan oikealta puolelta, mikä vaikuttaa vasempaan kierrokseen ja ilmenee jäykkyytenä ja tahdittamisena ennen vertymistä. Videolla sen tarkkasilmäisimmät varmasti huomaavat. Nyt ratsastuskerrat onkin mennyt aikalailla jumppailuun, että saa kaulan auki. Sitten, kun jumitus lähtee, niin herra liikkuu kyllä todella hienosti ja tyytyväisesti.
Kirsi
Paroni ekaa kertaa Prihaan maastoissa.
Paroni ylitti ekaa kertaa sillan maastoreiteille. Sillalla on kumimatto.
Rulla & Nea sekä Paroni & Kaisa-Maria.
Tiessä oli kamalia routakuoppia ja saikin olla tarkkana, mistä kohtaa menee.
Tässä reitin haastavin kohta. Hieman meinasi upottaa heppasia.
Ratsastajan kanssahan Paroni on hypännyt paljonkin, mutta en tiedä, onko Paroni aiemmin irtohypännyt. Ainakaan minun aikanani häntä ei ole irtohypytetty. Paronilla olikin eilen jännä päivä, kun hän pääsi irtohyppäämään ekaa kertaa.
Olimme sopineet muiden tallilaisten kanssa irtohypytyksestä ja innokkaita irtohypyttäjiä olikin mukavasti. Saimme porukalla nopeasti kujan valmiiksi ja heppaset tulivat vuoronperään maneesiin. Nea oli onneksi apuna ja minä kuvasin menoa. Ensin juoksutimme lämmittelyksi maneesin edessä. Paronilla oli vähän omaa kivaa ja villi energiaa juoksutuksessa. Tuli aika hauskoja kuvia, kun Partsa keksi hienoja kevätjuhlaliikkeitä. =D
Maneesissa Paroni oli aluksi ihmeissään, että mistä nyt on kyse. Hienosti herra kuitenkin juoksi kujassa, kun läsnäolijat hieman kannustivat isoa miestä. Kujan päässä odotti herkkuja, joten sen juokseminen oli aika mieluista puuhaa. Tein pienen videon, jossa juoksutusta sekä irtohyppyjä.
Heinämaha on poissa
Kuvista näkyy, kuinka Paronilta on viimein lähtenyt heinämasu pois. Paroni näyttää nyt mielestäni kyllä hyvälle. Kun heinämasu on poissa, niin herralla on tilaa laittaa niitä takajalkoja kunnolla alleen.
Peppuun lihasta
Kuvista näkee myös, että Paronin takapuoli tarvitsee vielä reilusti lihasta. Kun saamme lihasta takalistoon, helpottuu Paronin liikkuminen, siirtymiset ja ratsastus entisestään. Jatkamme siis kovaa treenausta, jotta saamme pepun pyöreäksi. Korkeutta Paroni ei enää onneksi kasva, mutta leveyttä saa tulla lisää.
Hieronnasta oli todella suuri apu
Maikin maanantainen hieronta auttoi Paronia todella paljon. Kun ratsastin tiistaina, oli kuin ihan eri hevonen alla. Vasemmalla ja oikealla kierroksella ei ollut eroa, Paroni tykkäsi liikkua eteen ja oli vertymisen jälkeen rehellisesti pohkeen edessä. Oli aika mahtava fiilis!!
Paroni viiden vuoden päästä?
Olemme selkeästi menossa oikeaan suuntaan. Nyt tarvitaan lisää kunnon treeniä, oikea ruokavalio sekä hierontaa säännöllisesti. Paroni on ottanut taas kerran hienon edistysaskeleen viimeisen kuukauden aikana. On hienoa, kun voi mennä pikku hiljaa kokoajan eteenpäin. Vielä ei ole seinää tullut vastaan.
On todella mielenkiintoista ja jännittävää, kun ei tiedä, millainen Paronista loppujen lopuksi tulee. Millainen Paroni on vuoden päästä? Entä kahden, kolmen, neljän tai viiden vuoden päästä? Aivan kutkuttavaa, kun ei tiedä ja se, että pitkäjänteisellä työllä päästään koko ajan eteenpäin.
Prihaan muuttaessaan Paroni oli pari kuukautta yksin tarhassa, kunnes sai tarhakaverikseen eestinhevosen Eetun. Eetun ja Paronin yhteiselo lähti heti hyvin sujumaan. Molemmat ovat nuoria, aika leikkisiä ja varsinkin alkuun hyppivät toisiaan vasten ja kisailivat paljon.
Jopi pääsi heti samaan tarhaan Paronin ja Eetun kanssa. Paroni ja Jopi tunnistivat heti toisensa, mutta Jopi ja Eetu ihmettelivät toisiaan alkuun. Aika nopeasti Eetu kuitenkin otti tarhan herruuden ja ruunakolmikon yhteiselo on sujunut todella hyvin. On tosi hienoa, että he pärjäävät keskenään ja ovat seurana toisilleen. Saavat samalla vähän jaloittelua tarhassa, kun seuraavat toisiaan. Tekee hyvää nivelille.
Alla kuvia, kun Jopi on juuri päässyt uusien kavereidensa kanssa samaan tarhaan 31.3.2013.
On tullut pieni bloggaustauko, vaikka ison P:n elämässä on tapahtunut yhtä ja toista. Päivitän hieman hänen kuulumisiaan.
Astetta kovemmat treenit
Paroni on alkanut käyttämään takapäätään paremmin, liikkumaan paremmin eteen ja käyttämään selkäänsä entistä enemmän. Ei se tietenkään vielä mitään täydellistä ole, mutta askel taas eteenpäin. Olemme pitäneet astetta kovempia treenejä parin viikon ajan.
Alku- ja loppuverryttelyitä on pyritty pidentämään. Varsinkin alkuverkkana toimii hyvin puolen tunnin kävely. Iso heppa tarttee aikaa vertyä ja lämmetä.
Paroni on ollut aivan hiestä märkä ratsastuksen jälkeen, koska on oikeasti tehnyt kunnolla töitä. Ratsastuksen jälkeen on joutunut kuivaamaan hikiloimella, ettei herra vilustu. Hikoilu varmasti loppuu tai vähenee, kun saadaan lihasta lisää, varsinkin takapuoleen. Alkaa siirtymiset ja liikkuminen helpottumaan sitten Paronillekin.
Perusruuan lisäksi vitamiinit oltava kohdilleen
Kovien treenien lisäksi ruokavalioon on lisätty MSM:ää, e-vitamiiniä, rypsiöljyä ja hikoilupäivinä elektrolyyttiä. Näillä eväillä edistetään nivelten liikkuvuutta, poistetaan lihasjäykkyyttä ja tehostetaan lihaskunnon ylläpitoa.
Jäykkyyttä vasemmassa kierroksessa
Paroni hierojalla 8.4.2013.
Kovien treenien seurauksena Paroni on selkeästi ollut jäykempi vasempaan kierrokseen, joten olemme nyt hieman höllänneet treenejä ja se on heti auttanut. Paroni ei selkeästikään ole enää niin jäykkä kuin aiemmin. Lisäksi Maikki kävi vielä hieromassa ison miehen tänään, jotta saadaan tehostettua lihashuoltoa entisestään.
Hieronnalla edistetään rasituksesta palautumista
Maikki kävi viimeksi hieromassa Paronin kaksi kuukautta sitten, joten hän huomasi heti ison eron lihasmassassa. Itse ei eroa hirveän helposti huomaa, koska näkee hummasen melkein joka päivä. Maikki kuitenkin vahvisti, että treeneillä on ollut tulosta. Paronin lihakset tuntuivat edelliseen kertaan verrattuna kimmoisilta ja hyviltä. Selkä oli parempi ja saanut lisää lihasta. Sään molemmin puolin ollut viimekertainen jumitus oli poissa. Kaulaan oli tullut eniten uutta lihasta. Ja ainut jumikohta olikin oikean puolen kaula ja niska. Tämä vaikuttaa juurikin siihen vasempaan kierrokseen, koska jumiutuneen kaulan kanssa Paroni ei pysty taipumaan vasemmalle kunnolla. Maikki sai aukaistua Paronin jumitukset ja sovimme, että pidämme lyhyemmän hierontavälin, jos vain treenimme jatkuvat yhtä kovina.
Ratsutusta luvassa toukokuun alussa
Kouluratsastaja Sari Aimia on tulossa ratsuttamaan Poriin ja sain Paronille paikan hänen kaksipäiväiseen ratsutukseensa toukokuun alussa. Aippa ei ole aiemmin ratsastanut Partsalla, joten tosi jännä kuulla mitä hän sanoo ja mitä vinkkejä antaa treenaukseen.
Kun eilen julkaisin taas tavoitteet tulevalle kisakaudelle 2013 niin kyllä hirvitti. Vaikka omaankin hyvän itsetunnon niin pistää nyt omat tavoitteet julki, kaiken kansan silmien alla. Huh!!
Onneksi Paroni on kuitenkin vilautellut nyt hienoja hetkiä usein ja onneksi sunnuntaina 24.3. meni todella hienosti, joten tämä on hieman rauhoittanut mieltäni.
Menimme eilen Nean kanssa liikuttamaan hummaset yhdessä. Nea meni Rullalla vain kevyesti palauttavan treenin, sillä Rulla ja Nea kävi lauantaina pokkaamassa kaksi sijoitusta esteratsastuksen aluemestaruuskisoissa. Jeeee!!
Minä taas päätin jo perjantaina, että nyt muuten lähtee! Kaivoin lauantaina KOULUsatulan hämähäkin verkkojen alta ja päätin, että nyt alkaa kisatreenaus oikein kunnolla. Lauantaina Paroni menikin oikein kivasti, kun ensin kuski tottui koulupenkkiin. On se aina vaan oma totuttelunsa, kun vaihtaa penkkiä. Peppu tottuu siihen penkkiin, millä menee enemmän. Vaihto este- tai koulupenkkiin aiheuttaa aina pientä hapuilua. Vaikka Paroni meni kivasti, oli olo silti hieman epävarma. Kun kukaan ei ollut sanomassa vieressä vaadinko nyt tarpeeksi vai pitäisikö vielä vähän lisää. Tapahtuuko siellä takapäässä riittävästi vai pitäisikö vielä ratsastaa enemmän. Mutta onneksi sunnuntaina oli Nea, joka patisti "ota se ulko-ohja nyt käteen!", "lisää vauhtia!", jne. jne. jne.
Tunne oli sunnuntaina hyvä ja hevonen kulki. Paroni ei ole kaikista helpoin ratsastettava. Olen todella tyytyväinen suoritukseemme ja olemme kipuamassa kohti tavoitteitamme. Kun katsoo vuoden takaisia ratsastusvideoita niin voi havaita "pienen" eron niin kuskissa kuin hevosessa.
On hienoa huomata näin konkreettinen edistyminen! Tällä hetkellä jatkan painopisteen hakemista jaloista ja hiljaisen käden sekä pohkeen (ei nilkan!) käyttämisen harjoittelua. Edistyminen motivoi jatkamaan entistä suuremmalla innolla.
Listasin tavoitteita kisakaudelle 2013. Tavoitteet vievät ratsastajaa eteenpäin ja niitä on uskallettava asettaa itselle. Sitkeys palkitaan lopulta. Usko ja kauhea meininki korvaavat aina tekniikkaa lajissa kuin lajissa. Menestyminen on omasta itsestä kiinni. Muista olla tyytyväinen omiin onnistumisiin!
Tavoitteet kisakaudelle 2013
Saada helposta C:stä 60 %
Olen käynyt tasan kaksissa koulukisoissa. Ensimmäisistä irtosi 49,091 % ja toisissa kisoissa saimme hyväksytyn tuloksen, 55,75 %. Nyt lähdemme hakemaan röyhkeästi 60 %. Jos emme saavuta sitä tänä kisakautena niin sitten ehkä seuraavana. Tavoite silti siintää kirkkaana mielessä ja on hyvä lähteä hakemaan tätä tulosta jo heti alkukesästä, jotta olisi mahdollisimman monta kertaa mahdollisuus kokeilla onnistuuko vai ei. Helatorstaina taitaa olla ensimmäinen mahdollisuus kokeilla, mihin rahkeet riittää. Jaiks! Miten tätä kisajännitystä oikein hallitaan?!?!
Sijoittua estekisoissa (tässä luki kyllä ensin "ylläpitää esteratsastuksen taitoa")
Tavoitteena on sijoittua pikku luokissa: ristikosta 60 cm luokkaan. Esteratsastuksen taitoa on ylläpidettävä niin, että 60 cm rata on edelleen peace of cake ja siinä korkeudessa kilpaillaan. Valmennuksissa ja treeneissä on hiottava tekniikkaa vielä ja paljon. Korkeampiin esteisiin ei minulla ole mitään tarvetta tai hinkua, vaikkakin 70-80 cm esteet kiinnostaakin aina hyvinä päivinä.
Osallistua ainakin viisi kertaa kisoihin
Viime kisakautena 2012 osallistuin viisi kertaa kisoihin. Olimme kaksissa koulukisoissa ja kolmissa estekisoissa. Nyt pitäisi osallistua vähintään yhtä moniin kisoihin kuin viime vuonnakin.
Päästä tasaisempaan suoritukseen
Hevonen liikkuu kyllä jo paremmin kuin ennen ja ratsastajan istunta on parempi kuin ennen, mutta tasaisempaa suoritusta on tavoiteltava.
Joka kerta, kun treenataan, treenataan kunnolla
Omat ajatukset ja mieli on saatava ennen ratsastusta fokusoitua tulevaan suoritukseen. Hengityksellä ja asenteella on vaikutusta tulevaan harjoitukseen ja tavoitteeseen pääsemiseen. On pystyttävä vaikuttamaan tiedostamattomaan mieleen ja tätä kautta tavoitteisiin pääseminen helpottuu. Kisatilanteissa, valmennuksissa ja kotitreeneissä on opeteltava rentoutumaan ja hengittämään oikein.
Oltiin viikko sitten sunnuntaina 17.3.2013 Annikan kanssa pellolla ehkä pian viimeisillä keväthangilla. Saatiin taas hienoja kuvia ja videon pätkä fiiliksistä pellolla. Lunta on vielä melkoisesti ja liikkuminen hevoselle raskasta. Oikein hyvää peppujumppaa siis.
.JPG)
